Cuidados a ter com a pele no verão

O cuidado da pele deve existir ao longo de todo o ano, mas com a chegada dos dias de sol, esse cuidado deve ser redobrado!

Fica a conhecer alguns dos cuidados essenciais para te ajudar a manter a pele linda e saudável, para que aproveites o verão ao máximo sem preocupações.

 

Uso de protetor solar

Já não é novidade que os raios solares, especialmente no verão, podem causar grandes danos na pele, por vezes irreversíveis. Assim, o protetor solar deve ser o teu maior aliado durante o verão, quer estejas em exposição direta ao sol ou não, deve ser usado sempre!

Investe em produtos de qualidade, com um fator de proteção no mínimo de 30, devendo a sua aplicação ser feita antes de sair de casa, renovando a aplicação a cada 2 horas ou no fim de cada banho. Para além do protetor solar para o corpo, deves igualmente investir num produto especializado para o rosto. Proteger os lábios também é essencial, pelo que deves usar um bálsamo hidratante e com fator de proteção.

Protetor solar corpo – Pluricosmética

Protetor solar rosto – Perfumes & Companhia

Protetor de lábios – Perfumes & Companhia

 

Evitar a exposição solar nas horas em que os raios UV são mais intensos, é igualmente importante. Evita estar ao sol entre as 10h e as 16h.

 

 

Hidratação

Para permaneceres com a pele hidratada, deves começar por beber bastantes líquidos, especialmente água ou sumos naturais de fruta. Beber bebidas alcoólicas durante um dia ao sol, é um grande erro, pois o álcool resulta num efeito oposto, desidratando a pele e o organismo.

A hidratação exterior da pele também é muito importante, pelo que deves aplicar sempre creme ou loções hidratantes tanto no corpo como no rosto. O creme hidratante deve ser um essencial, devendo ser aplicado sempre depois do banho. Hidrata a pele, dando-lhe um brilho extra.

Loção corpo hidratante – Pluriscosmética

Creme rosto hidratante – Perfumes & Companhia

 

Para além do creme hidratante, podes e deves, optar também por usar um after sun no fim do banho para ajudar a manter o bronze, sem que a pele descasque.

After Sun rosto – Perfumes & Companhia

After Sun Corpo – Perfumes & Companhia

 

Alimentos com betacaroteno:

No verão, todos desejamos conseguir aquele bronze dourado e tu não és excepção, não é? É possível conseguir esse bronzeado sem ter de abrir mão da saúde da pele, pois existem alguns “truques” bem eficazes.

Um dos maiores aliados do bronzeado são os alimentos ricos em betacaroteno, como vegetais amarelos e alaranjados como a manga, cenoura e beterraba. Faz uma alimentação rica nesses alimentos e conseguirás um bronze invejável por mais tempo e ainda uma pele super saudável.

 

Evitar exposição com ar condicionado:

Um conselho difícil de seguir nos dias quentes, mas que tem uma grande importância para a pele. A exposição direta ao ar condicionado seca a pele, por isso deve ser evitada ao máximo. Caso não exista hipótese de evitar essa exposição, ir aplicando creme hidratante, especialmente no rosto, é uma boa opção.

 

Uso de acessórios que protegem do sol:

Para além do uso do protetor solar, o uso de acessórios que protejam a pele também são uma boa opção. Chapéus, bonés e óculos de sol são algumas das opções.

Chapéu – Parfois

Óculos de sol mulher – Sunglasses Hut

Óculos de sol homem – Sunglasses Hut

Boné – Pull & Bear

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