A chegada dos dias mais longos convida-nos a ir até uma esplanada ou um jardim e mergulhar num livro, na companhia de um refresco saboroso.
Seja um romance, um thriller ou uma biografia, o mais importante é manteres hábitos de leitura, já que contribuem para o teu bem-estar físico, mental e social.
Sabias que ler um livro alarga o teu vocabulário, reduz o stress, promove a empatia, combate o envelhecimento do cérebro e ainda aumenta a tua esperança média de vida?
Cria hábitos de leitura
Um estudo da Universidade de Yale, nos Estados Unidos, revelou que, em média, as pessoas que leem um livro durante trinta minutos por dia, vivem mais dois anos, quando comparadas com as que não o fazem.
Os investigadores chegaram a essa conclusão impressionante ao fim de doze anos de um longo estudo, publicado no jornal Social Science and Medicine.
Já descobriste qual é o livro ideal para ti?
És um eterno sonhador ou gostas mesmo é de viver um bom romance? És fã de exercício físico e de alimentação saudável ou de grandes aventuras à volta do mundo?
Neste artigo, reunimos sugestões de livros inspiradores para todas as idades, gostos e personalidades! Podes encontrá-los nas prateleiras da Fnac, que está com uma promoção especial até 20 de maio, ou da Bertrand do Nosso Shopping, que está com descontos até 50%, num mês inteiramente dedicado a celebrar o Dia Mundial do Livro.
Continua a ler e descobre qual é o livro perfeito para mergulhares nesta primavera, de acordo com os teus traços de personalidade!
Descobre o livro ideal para ti
Para os grandes sonhadores
Se és um sonhador por excelência, que vive constantemente no mundo da lua ou noutras galáxias do Universo, sugerimos que leias “O Diário de Sonhos” (Bertrand, 17,70€).
Este livro, mostra-nos que os sonhos são um diário da nossa vida: dos traumas do passado, do que experienciamos no presente ou do que desejamos alcançar no futuro. São tudo aquilo que nunca confessamos, nem sequer a nós próprios.
No fundo, este guia, vai permitir que identifiques as razões escondidas por trás das histórias que vives todas as noites. Compreendermos os nossos sonhos é fundamental para o nosso autoconhecimento!
Fonte: Bertrand
Outra sugestão é “Cartas por um Sonho” (Fnac, 17,50€) de Angeles Doñate. A história de quando o inverno chega a Prvenir e traz com ele uma má notícia: a estação de correios vai fechar e o pessoal vai ser transferido para a cidade. Quem precisa de um carteiro num mundo onde já não se escrevem cartas?
A comunicação virtual chegou às montanhas e até Sara, a única carteira da aldeia, tem um namorado virtual. Porém, Rosa, vizinha e amiga de Sara, uma mulher de oitenta anos, vai arquitetar um plano para evitar que a carteira e os seus três filhos passem pelo sofrimento de se mudarem para a grande cidade.
É um livro comovente, encantador e preenchido de ternura, onde, através de uma corrente de cartas, vão desfilando personagens do nosso quotidiano com os seus sonhos, a sua história e as suas nobres emoções.
Fonte: Fnac
Para os mais ativos
Se por outro, lado és daquelas pessoas que não dispensa uma alimentação saudável e um bom treino matinal, sugerimos que procures “As Regras de Ouro da Nutricionista Ágata Roquette” (Bertrand, 16€).
Este livro, inclui cinquenta regras claras, explicadas ao pormenor, para escolheres os alimentos certos e tomares as melhores decisões na tua dieta, sem te privares de nada. Para isso, só precisas de saber utilizar cada uma das regras em prol do teu benefício!
Fonte: Bertrand
Se ficas baralhado com a grande quantidade de informação nutricional contraditória e com as dietas milagrosas que inundam nas redes sociais, “Os novos mitos que comemos” (Fnac, 15,93€) é o livro ideal para ti!
Com base em evidências científicas, o nutricionista Pedro Carvalho desmistifica várias questões alimentares relacionadas com a saúde, o exercício e com as dietas, para que possas defender-te das falácias e das meias-verdades que ouves diariamente acerca daquilo que comes.
Fonte: Fnac
Queres começar já a operação bikini (Calzedonia, 30€) deste verão? Então só tens de aceitar o desafio de Nilton Bala, personal trainer de figuras públicas como Sara Sampaio, Marisa Cruz, Maria Cerqueira Gomes, Benedita Pereira, Ruben Rua, Lourenço Ortigão, José Fidalgo ou Deco.
No livro “Fique em Forma em 28 Dias” (Bertrand, 17,70€) o PT das estrelas televisivas, promove a atividade física e um estilo de vida saudável, com base em três áreas: exercício físico, alimentação e descanso.
Prático, rigoroso e pensado para que passes rapidamente do papel à ação, é um livro de leitura simples, intuitiva e muito dinâmica!
Fonte: Bertrand
Para os românticos incuráveis
Não resistes a uma grande história de amor? Gostas de embarcar em memórias emocionantes e em personagens sentimentais? Então vais ficar rendido com as próximas sugestões!
A primeira é “O Clube Jane Austen” (Fnac, 15,93€), um romance poderoso e comovente, que explora as tragédias e triunfos da vida.
Desenrola-se depois da Segunda Guerra Mundial, na pequena vila de Chawton, onde um grupo de arrasados pela guerra se reúne em prol de um objetivo maior: preservar o lar e o legado literário de Jane Austen, uma das melhores romancistas inglesas de todos os tempos!
Mergulha num romance
Ao fundarem o Clube Jane Austen, os membros deste grupo tão diverso (que inclui um agricultor, uma jovem viúva, o médico local, uma estrela de cinema), estão unidos pelo mesmo ideal.
Enquanto se debatem numa luta silenciosa com as suas próprias mágoas e traumas, encontram no amor à literatura e nas palavras de uma das autoras mais celebradas da História, uma razão para seguirem em frente!
Fonte: Fnac
A outra sugestão, que está disponível na Bertrand do Nosso Shopping, intitula-se “Quem Nunca Morreu de Amor” (Bertrand, 16€). Nesta obra, Eduardo Sá alerta para termos cuidado com o que procuramos num livro romântico.
Arriscámo-nos a encontrar, no espelho das páginas, a nossa própria história, as relações que tivemos, os homens ou as mulheres que amámos (e que ainda nos visitam, quando à noite invadem a nossa memória), os nossos amuos, as dúvidas, os medos, a esperança. Por isso, mantém-te atento a cada detalhe e não te deixes conquistar!
Fonte: Bertrand
Para os exploradores e aventureiros
Se um dos teus hobbies preferidos é viajar de mochila às costas e explorar novos locais do mundo, então “O Lado Selvagem” (Fnac, 11,83€) é a escolha ideal para as tuas leituras desta primavera.
Este livro é baseado no caso real de Christopher McCandless, um jovem de vinte e dois anos que, ao terminar a faculdade, doou todo o seu dinheiro a uma instituição de caridade, mudou de identidade e partiu em busca de uma experiência genuína, que transcendesse o materialismo do quotidiano.
Começando a sua viagem pelo Oeste americano, Christopher dá início a uma aventura que mais tarde viria a encher as páginas dos jornais e que termina com a sua morte no Alasca. Uma morte misteriosa. Terá sido acidental ou propositada? Lê e descobre tudo!
Fonte: Trade Stories
Quando lemos relatos de aventuras e viagens, transformamo-nos em verdadeiros viajantes através das páginas. Isso acontece com o livro “Pés na Terra” (Bertrand, 16,90€), da premiada escritora Raquel Ochoa, que reúne memórias de viagens aos cinco continentes, fazendo-nos olhar para o mundo contemporâneo como algo belo, mas também cheio de desigualdades e contradições.
As suas experiências, como mulher que viajou sozinha e enfrentou riscos e preconceitos, peripécias inesperadas e desconforto, são apenas alguns dos motivos para dares uma oportunidade a esta aventura emocionante!
Fonte: Bertrand
Para os que têm um sentido de humor apurado
Por fim, se não dispensas uma boa dose de gargalhadas, o livro ideal para ti pode ser “Idiotas Úteis e Inúteis” (Fnac, 15,90€) de Ricardo Araújo Pereira.
Lançado em 2020, com mais de 100 crónicas humorísticas publicadas no jornal brasileiro “Folha de S.Paulo”, este livro aborda temas que vão desde a vida política à cirurgia cosmética facial, da etiqueta respiratória ao teorema dos macacos infinitos, da higiene pessoal de James Bond à infância Fortnite e até mesmo à definição do que é politicamente correto.
É uma excelente opção para uma tarde descontraída ou para um fim de semana hilariante no sofá!
Fonte: Fnac
“Vai Correr Tudo Mal” (Bertrand, 14,50€). A promessa é de Joana Marques, humorista, locutora de rádio, guionista, e desiludida com livros de auto-ajuda. Por isso resolveu escrever o primeiro livro de auto-ajuda.
Ao longo das suas páginas vais encontrar conselhos bastante úteis para pensares positivo em todas as situações (até na Loja do Cidadão quando faltam 167 senhas), ideias peregrinas para cultivares a sabedoria, a auto-estima e o amor-próprio.
Com esta obra, vais descobrir o teu “eu” interior, sem precisares de gastar dinheiro numa viagem à Índia. Joana recomenda que comeces por procurar entre as almofadas do sofá, que é onde tudo se encontra, do comando de televisão até ao verdadeiro eu!
Fonte: Bertrand
Implementa hábitos de leitura na tua vida!
Agora que já descobriste o livro ideal para ti, procura-o na Fnac ou na Bertrand do Nosso Shopping, mergulha na sua história e partilha connosco a tua opinião. Estamos ansiosos por saber quais foram os teus capítulos e personagens preferidas!
Ler alarga os teus horizontes
