Winter ready: Prepara a pele para o Inverno

A estação mais fria do ano pode ter efeitos dramáticos na tua pele, como a pele seca, vermelhidão, comichão e descamação. Não só o frio provoca estes efeitos, mas também os aquecedores, lareiras e banhos quentes podem ter repercussões na pele. Descobre como cuidar de ti com as nossas dicas de beleza para uma aparência saudável todo o ano!

Cremes

A pele é a primeira linha de defesa contra as condições adversas. E, por isso, apenas devidamente hidratada consegue proteger de forma eficaz. Melhora a barreira protetora da tua pele com hidratação logo após a lavagem, pois aplicando o creme na pele húmida ajuda a manter o hidratante. Escolhe cremes de hidratação profunda para proteger a pele, ou com ingredientes hidratantes, como a Vitamina C. Aposta também num creme hidratante noturno que renove a tua pele durante o sono.

Tratamentos

Em meses frios, as células da pele desidratam muito mais rapidamente. Deste modo, a esfoliação regular ajuda a remover células mortas e incentivar a renovação das células, para uma hidratação corporal maior.

Com as temperaturas mais baixas, os lábios ficam também mais secos e frágeis, com o risco de magoar. Para uma reparação profunda, massaja com manteiga clarificada, ou manteiga ghi, e deixa uma camada fina durante a noite, para atuar como uma proteção natural dos lábios. Para uma hidratação profunda da pele, utiliza óleo de coco. Este óleo ajuda a reparar a pele desvitalizada, para uma aparência saudável.

Alimentação

No inverno há uma maior tendência para os maus hábitos alimentares, mas não percas o foco! O maior conselho para uma pele com aspeto saudável é o consumo de água, pelo que deves beber 3L de água por dia para uma boa dieta e uma pele luminosa. Utiliza um copo térmico para levares um chá contigo para todo o lado e te manteres hidratada em qualquer altura!

Para complementar, o óleo de sementes de linho ajuda a hidratar do teu corpo de dentro para fora. Por estar repleto de ácidos vitais, melhora também a tua saúde geral. Adicionalmente, os frutos secos estão cheios de vitaminas que fazem maravilhas à tua pele. Então, porque não umas amêndoas como um snack super saudável?

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